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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# i* N! A+ m6 V4 Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 V8 w8 d% y& y" n0 W; F4 i! V
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2 、葡萄红茶
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& Y2 v4 N, e" A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 V* M2 B( [* g$ p
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3 、苹果绿茶
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8 N% m; k/ h; h, |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 o# W6 [* @& t& N. l! j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, O0 Y# O0 G* w- q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶% ~1 u8 e2 G; M5 {* h3 d! R
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材料：红枣20枚、花草茶5g。/ ?: G5 G3 l9 ?9 x. m: z3 k- o) m+ s* b
! D9 g2 O+ V/ } p& ^# B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 A: X9 M% P* s* x; p
9 k0 {3 o% v* H W- Y' k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ h/ ~0 L# t9 t" y& A
) P' n/ `' m0 a$ l8 s& J. ]5 、柠檬红茶1 v) e' ]8 Y* k4 Q8 ~4 G3 ?
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) d$ I! N6 u) t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 \0 n6 h, V% t1 W9 }; {% S% S' ]8 q
% g6 a* `$ a, h; z) x/ N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ o6 n6 r. f. s- @! @0 G
2 t/ c1 O4 E1 k, K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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% w V' y; ?1 r9 y' ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ K& \) D% o8 ?. ?6 K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% i4 b( d3 U9 T, _& ]4 [% S
- ~3 q# o; l" e5 I/ O8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* s8 u) {- H- q% R( D7 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; X$ ^/ l& M) r/ O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶 g4 H7 w9 ]3 T1 j! k! Y
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2 L: D( b& z2 }6 T0 K" ]) Q: R材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% N0 _0 u- x& @1 j& W# o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% l3 o/ J4 {! l6 k, |+ ?, S10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% l, d. y7 j ^4 B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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6 O( b$ R6 k1 f9 o- R提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 3 x6 K2 ]: S% T0 U. _
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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